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3-PHASE LEGUMES
,
Gratins et plats d'hiver
Gratin de courgettes à la cancoillotte dukan
20 Octobre 2015
Rédigé par fanie37 et publié depuis Overblog
Ingrédients:
2 cuillères à soupe de cancoillotte à
l'ail
2 courgettes
10 ml de lait écrémé
2 oeufs
4 tranches de bacon de dinde
30g de fromage râpé bridelight
sel, poivre
thym
Préparation:
Éplucher les courgettes et découper les en dés.
Faire revenir quelques minutes, ajouter le bacon émincé et le thym et assaisonner
fouetter les oeufs avec la cancoillotte, puis rajouter le lait . Saler, poivrer.
Dans des ramequins ou un plat à gratin et déposer les courgettes.
Parsemer de fromage râpé
Recouvrir avec l'appareil à la cancoillotte.
enfourner pendant 30 minutes.
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