Tous nos blogs cuisine
Editer l'article
Suivre ce blog
Administration
Connexion
+
Créer mon blog
La cuisine de Fanie
Accueil
Recettes salées
Recettes sucrées
Patisseries à partager
Patisseries individuelles
Crèmes et verrines
Régime Dukan
phase d'attaque
Phase de croisière
Phase protéine/légumes
Desserts Dukan
Petit déjeuner et gouter
Biscuits Dukan
Crèmes et verrines
Contact
accompagnement
,
3-PHASE LEGUMES
Cookies de légumes dukan
23 Décembre 2015
Rédigé par fanie37 et publié depuis Overblog
Ingrédients pour une vingtaine de cookies:
1 coeur de bouillon dégraissé
1 tranche de jambon découénné et dégraissé
4 ou 5 feuilles de chou blanc
3 carottes
2 oeufs
60g maizena
30g rapé
Préparation:
Préchauffer le four à 180°C.
Emincer finement le chou et précuire à l'eau bouillante une dizaine de minutes
Egoutter et réserver
Eplucher, laver et râper les carottes
Emincer le jambon
Dans une poêle anti-adhésive, faire revenir les légumes à feu moyen pendant 4 minutes.
Ajouter le coeur de bouillon et mélanger
Pendant ce temps, mélanger les œufs et la maizena.
Ajouter les légumes et mélanger.
Ajouter le jambon et le râpé,poivrer
Sur une plaque de four recouverte de papier sulfurisé, déposer des petits tas de pâte à l'aide d'une cuillère à soupe.
Former des cookies.
Faire cuire pendant 15 à 17 minutes.
Partager cet article
Repost
0
S'inscrire à la newsletter
Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :
Vous aimerez aussi :
Courge butternut carbonara Dukan
Flans de brocolis au thermomix
Röstis de chou-fleur aux lardons et tomme de Savoie
Ballotines de courgettes coeur ratatouille emmental Dukan
Dome de poireaux au crabe, sauce citronnée dukan
Carbonades flamandes dukan
Commenter cet article
Ajouter un commentaire
Thème Magazine - Hébergé par
Overblog