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Ingrédients:

 

  • 250g de viande de boeuf hachée 5%
  • 1 pain:
  • http://lacuisinedefanie.over-blog.com/2016/01/pain-sans-toleres-dukan.html
  • 5 tranches de bacon de dinde
  • 30g de saint-pierrelin ou camembert bridelight
  • 1 cuillère à café de concentré de tomate
  • 2 cuillères à soupe de coulis de tomate
  • 1/2 cuillère à café d'oignon semoule
  • 1/2 cuillère à café d'origan
  • 1/2 cuillère à café d'herbes de Provence
  • 1/2 oignon
  • sel,poivre
  •  

Préparation:

 

  • Préparer votre pain
  • Couper le en deux sans aller au bout
  • Assaisonner et cuire votre viande à la poêle
  • Mélanger le coulis, le concentré, l'oignon semoule, l'origan et les herbes de Provence
  • Assaisonner et badigeonner le pain
  • Déposer la viande, les oignons émincés, le bacon et le fromage
  • Passer à l'appareil à panini ou cuire au four
pain après 20 min de cuissonpain après 20 min de cuisson
pain après 20 min de cuissonpain après 20 min de cuisson

pain après 20 min de cuisson

Panini dukanPanini dukan
Panini dukanPanini dukan
Panini dukanPanini dukan
Tag(s) : #Fast-food, #3-PHASE LEGUMES

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