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Ingrédients:

 

  • 1 petite courgette
  • 2 oeufs
  • 1 cuillère à café de moutarde
  • 200g de thon au naturel
  • 1 oignon
  • 1 cuillère à soupe de ciboulette ciselée
  • 3 vaches qui rit 7%
  • sel, poivre
  • 12 feuilles filo
  • 30g de beurre

 

 

Préparation:

 

  • Préchauffer le four à 180°c chaleur tournante
  • Raper la courgette et l'oignon
  • Egoutter le thon
  • Mélanger les oeufs, la moutarde et la ciboulette et assaisonner
  • Mélanger la courgette,le thon et l'oignon
  • Assaisonner
  • Verser le mélange oeufs/moutarde et mélanger
  • Faire fondre le beurre 50 secondes au micro-ondes
  • Beurrer une feuille de filo et déposer un peu de préparation ( 2 cuillères à soupe environ)
  • Mettre une demi vache-qui-rit au centre et refermer la feuille autour de la farce
  • Entourer de nouveau d'une feuille de filo et beurrer sur toutes les faces
  • Renouveler l'opération pour les 5 autres
  • Enfourner 20 minutes
courgette rapée+oignon rapé

courgette rapée+oignon rapé

Pastillas"thon, courgette et vache qui rit"
Pastillas"thon, courgette et vache qui rit"
Pastillas"thon, courgette et vache qui rit"
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Tag(s) : #Recettes salées

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