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Ingrédients:

 

  • 300g de courge butternut
  • 1 cuillère à café de cumin
  • 1 cuillère à café d'huile
  • sel, poivre

 

 

 

Préparation:

 

  • Préchauffer le four à 160°c
  • Eplucher et couper la courge en frites assez larges
  • Mettre dans un sachet plastique ou tupperware
  • Ajouter l'huile,le cumin, sel et poivre et secouer
  • Déposer sur une feuille de papier cuisson en espaçant les bâtonnets
  • Enfourner pour 15 minutes puis monter la température à 200°c et laisser cuire encore 5 à 10 minutes
Frites de courge butternut au four dukan
Frites de courge butternut au four dukan
Frites de courge butternut au four dukan
Frites de courge butternut au four dukan
Frites de courge butternut au four dukan
Tag(s) : #accompagnement, #3-PHASE LEGUMES

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