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Ingrédients:

 

  • 6/7 mini-poivrons
  • 30g de chorizo de jambon ou pepperoni hallal
  • 30g de râpé bridelight
  • 30ml de lait écrémé
  • 4 carrés frais nature 0%
  • 1 cuillère à café d'origan séché
  • sel, poivre

 

 

 

 

 

 

Préparation:

 

 

  • Préchauffer le four à 200°c chaleur tournante
  • Couper le cul des poivrons et vider l'intérieur
  • Passer sous l'eau pour ôter les pépins
  • Egoutter et réserver
  • Eplucher et couper le chorizo en rondelles
  • Couper en dés très petits
  • Mélanger les carrés frais, l'origan et le lait
  • Assaisonner et ajouter le râpé et le chorizo
  • Remplir les poivrons à l'aide du manche d'une cuillère à café
  • Enfourner 20 minutes

 

 

Mini-poivrons farcis au chorizo dukanMini-poivrons farcis au chorizo dukan
Mini-poivrons farcis au chorizo dukanMini-poivrons farcis au chorizo dukan
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Tag(s) : #Aperitifs, #3-PHASE LEGUMES

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