Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog

Pancakes sans tolérés Dukan

 

Ingrédients pour 10 pancakes:

 

  • 2 oeufs
  • 2 petits-suisses nature 0%
  • 40g de gluten de blé (2cs)
  • 7g de levure chimique
  • 15ml d'eau
  • 2 sticks canderel

 

 

Préparation:

  • Mélanger les oeufs et les petits-suisses
  • Ajouter le gluten, la levure et mélanger
  • Ajouter les sticks ou l'édulcorant de votre choix et délayer avec l'eau pour détendre la pâte
  • Cuire dans une poêle anti-adhésive (huilée pour le premier)
  • Retourner le pancake et cuire sur l'autre face (laisser cuire un peu plus longtemps que des pancakes classiques)
Pancakes sans tolérés DukanPancakes sans tolérés Dukan
Pancakes sans tolérés DukanPancakes sans tolérés Dukan
Pancakes sans tolérés DukanPancakes sans tolérés Dukan
Pancakes sans tolérés DukanPancakes sans tolérés DukanPancakes sans tolérés Dukan

Partager cet article

Repost 0

Commenter cet article

Nathalie 09/05/2017 13:02

J'adore cette recette et merci beaucoup pour tes partage