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Blancs de poulet à la crème d'ail Dukan

30/09/2016

Ingrédients: 3 blancs de poulet 2 cuillères à soupe d'ail haché (surgelé)...

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Langue de boeuf à la provençale dukan

29/09/2016

Ingrédients: 1 langue de boeuf (deux demi pour moi) 1 kub'or dégraissé...

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Tarte framboises et mousse de pistache

29/09/2016

Ingrédients: Pâte sablée: 250g de farine 100g de sucre semoule 120g de...

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Velouté de courge musquée au cumin dukan

28/09/2016

Ingrédients: 600g de courge musquée 1 blanc de poireau 1 oignon 2 carottes...

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Risotto aux oignons frits et champignons

27/09/2016

Ingrédients: 1 tasse de riz long 20g de beurre 4 cuillères à soupe d'oignons...

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Daurade au chorizo dukan

27/09/2016

Ingrédients: 2 daurades 200g de trio de poivrons surgelés 60g de pepperoni...

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Brookie beurre de cacahuète et chocolat

25/09/2016

Ingrédients: Pâte à cookie: 250g farine 75g de sucre semoule 75g de cassonade...

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Roulé de courgettes au saumon dukan

25/09/2016

Ingrédients: 400g de courgettes (6 petites courgettes) 1 oeuf 30g de bridelight...

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Jambon poêlé sauce madère

24/09/2016

Ingrédients: 2 tranches de jambon d'un centimètre d'épaisseur 120ml de...

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Poivrons corne de boeuf farcis dukan

24/09/2016

Ingrédients: 7/8 poivrons corne de boeuf 350g de viande hachée à 5% 1 oignon...

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