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Ingrédients: 4 blancs de poulet 2 gousses d'ail 1 oignon 1 cuillère à café de curry 1 cuillère à soupe de curcuma 2 tomates 1 cuillère à soupe de concentré de tomate 1 cuillère à café de thym ou 1 branche 1 cuillère à café de gingembre moulu Sel, poivre...

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Tag(s) : #le poulet, #3-PHASE LEGUMES

Ingrédients: 2 escalopes de poulet 15g de bridelight râpé 2 cuillères à soupe de sauce bolognaise: 1 petite boite de concentré de tomate 15g de lardons de volaille 1 cuillère à café d'origan ( surgelé pour moi) 1 cuillère à café de basilic (surgelé) 1...

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Tag(s) : #le poulet, #3-PHASE LEGUMES
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