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Ingrédients: 250g de viande de boeuf hachée à 5% 1 oignon 1/2 cuillère à soupe de graines de coriandre ou coriandre moulue poivre 1/2 pâte à pasta dukan http://lacuisinedefanie.over-blog.com/2015/10/pate-a-pasta-sans-toleres.html sauce: 1/2 oignon haché...

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Tag(s) : #Pates et konjac, #3-PHASE LEGUMES

Ingrédients: 1 pâte à pizza ( ce n'est pas celle de la photo, après plusieurs essais, celle-là est ma préférée) http://lacuisinedefanie.over-blog.com/2015/11/croustipate-a-pizza-dukan.html Epices à kebab: 1 cuillère à café d’ail en poudre 1 cuillère à...

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Tag(s) : #Fast-food, #2-PHASE PROTEINES PURES

Ingrédients pour 4 personnes: 30g de lait écrémé en poudre (3cuillères à soupe) 20g de proteines neutres (milical, protifar) 20g de maizena 10g de mix'gom 30g gluten de blé 1 œuf + 1 jaune d'oeuf pour la dorure 70ml de lait écrémé 1 sachet de levure boulangère...

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Tag(s) : #Desserts, #2-PHASE PROTEINES PURES

Ingrédients: 4 tranches de pain de mie dukan 2 fines tranches de saumon fumé 2 carrés frais ail et fines herbes 0% 60ml de lait écrémé 1 oeuf Préparation: Mélanger dans une assiette le lait écrémé et l'oeuf, poivrer ( pas de sel!!!!) Découper les tranches...

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Tag(s) : #Fast-food, #1-Phase d'attaque

Ingrédients pour 8 personnes: 10 saucisses fumées (Montbéliard) 2 oignons 2 gousses d'ail 6 tomates fraiches 1 branche de thym 1 cuillère à soupe de curcuma zestes de combava (facultatif) piment (optionnel) poivre Grains: 1 grosse boite de haricots rouges...

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Tag(s) : #Recettes salées