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Les articles avec le tag : 2-phase proteines pures

Polpettes de dinde fourrées au fromage (thermomix ou non)

07/09/2017

Ingrédients: 330g d'escalope de dinde 45g de blanc d'oeuf (1 gros blanc)...

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Longe de porc épicée et marinée

05/09/2017

Ingrédients: 1 longe de porc maigre 1 kilo environ 1 cuillère à café d'ail...

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Goulash hongrois au paprika au thermomix

02/09/2017

Ingrédients: 800g de boeuf à braisé 75g de bacon maigre 75g de lardons...

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Sauté de mignon de porc au curry

18/08/2017

Ingrédients pour 6 personnes: 2 filets mignons de porc 1 oignon 1 gousse...

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Risotto de konjac au saumon fumé Dukan

12/08/2017

Ingrédients: 1 oignon 1 sachet de riz de konjac 1 cuillère à soupe de vin...

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Fricassée de chatrou

02/08/2017

Ingrédients: 500g de morceaux de poulpes (rayon surgelés) 2 oignons 2 gousses...

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Jambon poêlé et sauce marjolaine Dukan

08/06/2017

Ingrédients: 1 talon de jambon découénné et dégraissé 3 échalotes 1 cuillère...

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Filets de rouget sauce safranée Dukan

30/05/2017

Ingrédients pour 3 personnes: 400g de filets de rouget (15 pièces) 2 échalotes...

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Filet mignon à la provençale au barbecue Dukan

29/05/2017

Ingrédients: 1 filet mignon 3 cuillères à soupe de vin blanc 3 cuillères...

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Moelleux au citron dukan

24/05/2017

Ingrédients: 1 yaourt sveltesse aromatisé au citron 0% 30g de maizena (2cs)...

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