3-phase legumes

22/05/2017 …

Ingrédients: 1 courgette bien droite 200g de ratatouille maison : http://lacuisinedefanie.over-blog.com/2015/12/ratatouille-nicoise-dukan.html...

17/05/2017 …

Ingrédients: 2 pavés de saumon 80g d'oseille surgelée 1/2 cuillère à café d'ail haché surgelé sel, poivre Préparation:...

13/05/2017 …

Ingrédients: 2 filet de haddock 500g lait pour le dessalage 1 kilo de choucroute nature cuite 1 oignon 1 gousse...

12/05/2017 …

Ingrédients: pour 4 personnes: 1 filet mignon de porc ou veau 1 cuillère à café d'huile d'olive (facultatif) 1...

11/05/2017 …

Ingrédients: 1/2 poivron jaune 1 /2 poivron rouge 1 courgette 1/2 aubergine 1 gros oignon 2 blancs de poulet (420g)...

09/05/2017 …

Ingrédients: Pour 2 tortillas: 2 oeufs 2 cuillères à soupe de lait écrémé en poudre 2 cuillères à soupe de gluten...

08/05/2017 …

Ingrédients: 12 filets de rouget barbet 150g de caviar d'aubergines: http://lacuisinedefanie.over-blog.com/2016/12/caviar-d-aubergines-aux-tomates-cerises.html...

07/05/2017 …

Ingrédients: 2 petites courgettes 2 tomates 1 aubergine 1 gros oignon 1 poivron jaune 1 poivron rouge 1 branche...

06/05/2017 …

Ingrédients: 200g de julienne de légumes surgelée 2 filets de sabre (800g environ) 1 cuillère à café de concentré...

28/04/2017 …

Ingrédients: 200g de tofu ferme (bjorg) 2 jaunes d'oeuf 2 cuillères à soupe de son d'avoine 2 cm de chorizo de...