750 grammes
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boeuf

Boulettes sauce curry dukan

18/12/2015

Ingrédients: 350 gr de haché de bœuf à 5% 1 œuf 1 échalote émincée finement sel, poivre 1/2 cuillère à café de...

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Bavette grillée et sauce aux oignons rouges dukan

11/12/2015

Ingrédients pour 2 personnes: 2 steaks de bavette d'aloyau Sauce: 1 oignon rouge 1 bouchon de vinaigre de cidre...

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Brochettes koftas dukan

09/12/2015

Ingrédients: 250g de viande hachée à 5% 1 oignon 1 gousse d'ail 1 cuillère à café de coriandre haché 1 cuillère...

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Tournedos aux baies de goji

22/11/2015

Ingrédients: 1 rôti de boeuf 2 cuillères à soupe de baies de goji 2 échalotes 2 cuillères à soupe rase de vinaigre...

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Courgette farcie ...en cocotte dukan

17/11/2015

Ingrédients pour 4 mini-cocottes: 1 courgette 200g de viande hachée à 5% 150ml de coulis de tomate 1 gousse d'ail...

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Boulettes de boeuf sauce arabiata dukan

30/10/2015

Ingrédients: 300g de viande de boeuf hachée à 5% 1 cuillère à café d'oignon moulu 1/2 cuillère à café d'herbes...

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Boeuf bourguignon

22/10/2015

Ingrédients: 500g de viande de boeuf à bourguignon 1 oignon 1 gousse d'ail 1 feuille de laurier 1 branche de thym...

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Pain de viande "meatloaf" dukan

21/10/2015

Ingrédients pour 5 personnes: 600g de viande de boeuf ( roti dans la tranche) 1 oeuf 1 petit suisse 0% 2 cuillères...

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Boulettes de boeuf tomate basilic dukan

15/10/2015

Ingrédients: 2 steaks hachés à 5% 1/2 oignon haché 1/2 cuillère à café d'origan sel, poivre 1 bridelight tomate...

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Bavette à l'échalote dukan

14/10/2015

Ingrédients: 3 échalotes 1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique 3 cuillères à soupe de vin rouge (sans alcool,...

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