750 grammes
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le poulet

Poulet forestier

10/12/2015

Ingrédients: 1 poulet 400g de mélange de champignons forestiers (surgelés) 1 coeur de bouillon volaille dégraissé...

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Yakitori de poulet dukan

27/11/2015

Ingrédients: 400 g de blanc de poulet 2 cuillères à soupe de sauce soja 1 cuillère à soupe de sauce yakitori 1...

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Pilons de poulet panés dukan

16/11/2015

Ingrédients: marinade: 1 gousse d'ail hachée ou 1 cuillère à soupe d'ail semoule 1 cuillère à soupe de coriandre...

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Poulet au coca

13/11/2015

Ingrédients: pour 2 personnes: 6 haut de cuisse de poulet 300ml de coca ou 1/2 dose de coca zero sodastram + 280ml...

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Hachés de poulet dukan

09/11/2015

Ingrédients: 300g de poulet (blanc) 1/2 oignon 1 gousse d'ail 1 cuillère à café de persil 1 cuillère à café de...

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Cordon bleu façon basquaise dukan

09/11/2015

Ingrédients: 2 cuillères à soupe de chapelure dukan http://lacuisinedefanie.over-blog.com/2015/11/chapelure-croustillante-dukan.html...

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Nuggets marinés dukan

06/11/2015

Ingrédients: 2 blancs de poulet 125ml de lait écrémé 1 cuillère à soupe de paprika 1 cuillère à soupe de raz el...

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Poulet en papillote "ail" façon maggi dukan

02/11/2015

Ingrédients: 2 blancs de poulet 2 feuilles de papier cuisson mélange d'épices: 1 cuillère à café d'ail en poudre...

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Poulet en papillote façon maggi "tomate basilic" dukan

28/10/2015

Ingrédients: 2 blancs de poulet 2 feuilles de papier cuisson mélange d'épices: 1 cuillère à café d'ail en poudre...

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Pilons de poulet à la tomate dukan

26/10/2015

Ingrédients: 10 pilons de poulet 1 boite de tomate pelées 2 gousses d'ail 3 oignons 1 cuillère à soupe de curry...

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