750 grammes
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le poulet

Crêpes salées poulet, béchamel et champignons de Paris Dukan

31/01/2017

Ingrédients: 2 oeufs 10g de lait écrémé en poudre (1cs) 20g de gluten de blé (1cs bombée) 1 blanc de poulet (145g...

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Curry de poulet korma dukan

30/01/2017

Ingrédients: 600g de blancs de poulet 1 oignon 2 gousses d'ail 1 cuillère à café de de gingembre 1 cuillère à café...

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Wok de poulet aux champignons noirs et pousses de soja Dukan

24/01/2017

Ingrédients pour 5 personnes: 2 oignons 2 gousses d'ail 1 cuillère à café d'huile (facultatif) 1 kilo d'aiguillettes...

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Emincés de poulet marinés pour plancha

15/01/2017

Ingrédients pour 4 personnes: 400g de blancs de poulet 2 cuillères à soupe de paprika 2 cuillères à soupe de worcestershire...

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Galette au poulet rôti, sauce béchamel et emmental Dukan

13/01/2017

Ingrédients pour deux galettes: Galette: 2 oeufs 10g de lait écrémé en poudre (1 cs) 20g de gluten de blé (1 cuillère...

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Quiche poulet rôti,oignon rouge et emmental Dukan

11/01/2017

Ingrédients: 5 oeufs 8 carrés frais nature 0% 3 petits suisses nature 0% 1/2 cuillère à café de fond de veau dégraissé...

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Poulet épicé tomate, poivrons et pesto au thermomix Dukan

23/12/2016

Ingrédients: Epices à poulet: 1 cuillère à soupe de paprika doux 1/4 de cuillère à café de curry 1/4 de cuillère...

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Soupe tomate et poulet épicée Dukan

14/12/2016

Ingrédients: 300g de blanc de poulet 2 oignons 1 gousse d'ail 1 branche de céleri 1 cuillère à soupe de coriandre...

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Haut de cuisses de poulet à la chinoise dukan

17/11/2016

Ingrédients: 8 haut de cuisse de poulet 300 ml d'eau ou 300ml de coca zéro 3/4 d'un bouchon de coca zéro sodastream...

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Soupe de konjac au poulet et chorizo dukan

26/10/2016

Ingrédients: 2 oignons 2 cuillères à soupe d'ail haché surgelé 2 kub'or dégraissé 2 carottes 400g de poulet (restes...

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