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Ingrédients pour 8 pièces: 120g de saumon frais 1 cuillère à café de concentré de tomate 3 carrés frais nature...
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Ingrédients : 1 cuillère à soupe de son de blé 2 cuillères à soupe de son d’avoine 2 blancs d’oeuf 1 cuillère à...
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Ingrédients: 300g de crevettes 4 pavés de cabillaud ou colin surgelé 1 oignon 1 gousse d'ail 1 cuillère à café...
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Ingrédients: 400g de morue 1 tomate 1/2 oignon 1 gousse d'ail 1 cuillère à café de gingembre poivre piment (facultatif)...
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Ingrédients: 300g de chou fleur 150g de saumon fumé 150ml de lait écrémé 1 cuillère à café de maizena 1/2 oignon...
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Ingrédients: Sauce: 5 cuillères à soupe de coulis de tomate 1 cuillère à café de concentré de tomate 1 pincée d'herbes...
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Ingrédients: 1 pavé de saumon frais 20 grosses crevettes 1 gousse d'ail 1 cuillère à soupe de coriandre ciselée...
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Ingrédients: 1 boîte de thon au naturel (100g) 1/2 oignon 4 oeufs 2 carrés frais ail et herbe 0% 1 pincée piment...
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Ingrédients: 3 filets de Pangas ou autre poisson 200ml de coulis de tomate ( reste d'une une boite de tomate pelées...
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Ingrédients: 200g de morue 1 oignon 2 piments végétariens 1 cuillère à café de bois d'inde moulu 1 gousse d'ail...
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