poissons et crustaces

08/12/2016 …

Ingrédients: 500g de panga surgelé 2 oignons 1 gousse d'ail 2 bulbes de fenouil+ les fânes 1 branche de céleri...

07/12/2016 …

Ingrédients: 200 gr de fromage blanc 0% 6 petits suisses 0% 2 cuillères à soupe de cancoillotte nature à - de 7%mg...

05/12/2016 …

Ingrédients (pour 3/4 personnes): 4 pavés de saumon (520g) 2 gros bulbes de fenouil 1 oignon 230ml de lait écrémé...

03/12/2016 …

Ingrédients: 120g de miettes de crabe (conserve) 3 oeufs 30ml de lait écrémé 1 vache qui rit allégée 7% 2 brins...

02/12/2016 …

Ingrédients pour 4 coquilles: 2 échalotes 1/2 gousse d'ail 2 cuillères à soupe de vin blanc 1 cuillère à café de...

01/12/2016 …

Ingrédients: 6 steaks de thon 200g de trio de poivrons surgelés 1 oignon 1 courgette 3 cuillères à soupe de sauce...

22/11/2016 …

Ingrédients pour 4/5 personnes: 1 chou pommé 6 pavés de saumon (900g) 1 oignon 1 cuillère à soupe d'ail haché ou...

18/11/2016 …

Ingrédients: 1 oignon 2 cuillères à soupe d'ail haché surgelé ou 1 gousse 375g de cabillaud 125g de crevettes roses...

15/11/2016 …

Ingrédients: 1300g de potiron (1/2 potiron) 1 cuillère à café de sel 1 gousse d'ail poivre 30ml de lait de coco...

14/11/2016 …

Ingrédients: 24 crevettes 100g de crevettes roses décortiquées 150g de st jacques sans corail 1 cuillère à soupe...