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fait maison!
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1-Phase d'attaque
Pate à tartiner dukan
1 Novembre 2015
Rédigé par fanie37 et publié depuis Overblog
Ingrédients:
3 cuillères à soupe de lait écrémé en
poudre
2 cuillères à café de cacao non sucré et dégraissé
1 cuillère à soupe d'édulcorant en poudre
12 gouttes d'arôme noisette
6 cuillères à soupe de lait écrémé liquide
Préparation:
Mixer le lait écrémé en poudre ajouter le cacao,l'édulcorant et mélanger
Ajouter le lait liquide et l'arôme et mélanger au fouet à main pendant quelques minutes.
Passer 10 secondes au micro-ondes, sortez et fouettez
renouveler l'opération 4 fois
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