750 grammes
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Pizza pepperoni dukan

 

Ingrédients:

 

  • 15g de maizena
  • 5g de gluten de blé
  • 15g de lait écrémé en poudre
  • 10g de proteines neutres
  • 5g de levure chimique
  • 1 oeuf
  • 4 cuillères à soupe d'eau
  • 1 pincée de sel
  • 1 pincée d'origan (facultatif)
  •  
  • garniture:
  • 3 tranches de jambon
  • 5 tranches de pepperonni
  • 2 carrés frais nature 0%
  • 1 cuillère à café de concentré de tomate dilué dans un peu d'eau
  • 15g de bridelight rapé
  •  
Préparation:

 

  • Préchauffer le four à 180°c
  • Mélanger les poudres
  • Ajouter l'oeuf et l'eau et mélanger
  • Etaler dans un moule à manqué et précuire 10 minutes
  • Démouler sur une grille et laisser refroidir quelques minutes
  •  
  • Garniture:
  • diluer le concentré dans un peu d'eau( pas trop!)
  • Disposer le jambon et les pepperoni
  • Parsemer de rapé et emietter les carrés frais
  • Enfourner à 160°c position grill, plaque au milieu et surveiller!
Pizza pepperoni dukan
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