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Pates et konjac
Salade de tagliatelles de konjac au poulet dukan
6 Août 2016
Rédigé par fanie37 et publié depuis Overblog
Ingrédients:
1 paquet de tagliatelles de konjac
1 blanc de poulet
5 tomates cerises
2 brins de ciboulette
1/2 oignon
1 jaune d'oeuf
1/2 cuillère à café de moutarde
30ml de soja cuisine
sel, poivre
Préparation:
Tailler les blancs dans la largeur pour faire des escalopes
Cuire dans une poêle anti-adhésive bien chaude
Assaisonner et laisser colorer
Verser l'équivalent de deux cuillères à soupe d'eau pour décoller les sucs et retourner
Laisser refroidir une fois le poulet cuit
Couper en lamelles et réserver
Cuire le konjac comme indiqué sur l'emballage
Rincer sous l'eau froide et laisser égoutter
Recouper en 3 ou 4 (facultatif)
Emincer finement l'oignon
Couper les tomates en deux
Ciseler la ciboulette
Sauce salade:
Mélanger le jaune; la moutarde et le soja cuisine
Assaisonner
Mélanger tout les ingrédients et placer au frais
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