Filet de loup de mer à la crème de chorizo au micro-ondes

Ingrédients:

• 1 filet de loup de mer
• 2 cuillères à soupe de crème épaisse légère
• 20g de soubressade
• 1/2 oignon
• Sel, poivre

Préparation:

• Emincer finement l'oignon et déposer la dans la papillote ou microdelight
• Déposer le poisson dessus et assaisonner
• Placer le couvercle et mettre 3 minutes au micro-ondes
• Couper les morceaux de soubressade/chorizo et disposer dessus
• Ajouter la crème et une pincée de sel
• Remettre le couvercle et cuire de nouveau 1 minute au micro-ondes

Comments

[Angeline]

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