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Ingrédients: crêpes: 2 oeufs moyen 1 carré frais nature 0% 25g de gluten de blé (1 cs bombée) 10g d'eau (1cs) 200g...
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Ingrédients: 1 litre d'eau 1 cube de volaille dégraissé 1 sachet de riz de konjac 200g de blanc de poulet 1 knacki...
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Ingrédients: 1 filet mignon 160g de lardons maigres (monique ranou, allégé à -de 3% de mg) 1 oignon 2 gousses d'ail...
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Ingrédients: 2 panais 1 patate douce 1 carotte 30g de beurre 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 1 cuillère à soupe...
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Ingrédients: 4/5 filets de sabre 100g de pesto rosso maison: http://lacuisinedefanie.over-blog.com/2016/06/pesto-rosso-dukan.html...
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Ingrédients : 130g de biscuits sablés (petit-beurres, sablés...) 45 g de beurre 250g de mascarpone 2,5 feuilles...
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Ingrédients: 500g de viande hachée à 5% 60g de lardons maigres (volaille) ou bacon maigre 100g de pain de mie dukan...
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Ingrédients: 200g de tofu ferme bjorg 50g de tofu soyeux 2 oeufs 5ml d'édulcorant liquide 1 cuillère à soupe de...
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Ingrédients: 600 g de haddock 250ml de lait écrémé 50 cl de lait de coco allégé ou http://lacuisinedefanie.over-blog.com/2017/03/lait-de-coco-dukan.html...
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Ingrédients: 2 verres de riz rond pour risotto 300g de poulet fumé cuit 50g d'allumettes de bacon maigre 2 échalotes...
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