1-phase d'attaque

24/05/2016 …

Ingrédients: 2 petites boites de thon au naturel 1 oeuf 1 cuillère à soupe de ciboulette 1 filet entier de kipper...

20/05/2016 …

Ingrédients: 400g de cuisses de grenouilles 2 gousses d'ail 1/2 cuillère à café de gingembre en poudre 1 cuillère...

20/05/2016 …

Ingrédients: 1 poulet Moutarde mi-forte 1 cuillère à soupe de thym 1 cuillère à café de fond de veau dégraissé...

19/05/2016 …

Ingrédients: 2 cuillères à soupe de son d'avoine 250ml de lait écrémé 1 cuillère à soupe d'édulcorant liquide (...

17/05/2016 …

Ingrédients : 4 oeufs 2 tranches de jambon dégraissé une dizaine de lardons de volaille 1 échalote 15g de fromage...

16/05/2016 …

Ingrédients: une dizaine de cuisses de grenouilles 1 gousse d'ail 1 cuillère à soupe de persil (surgelé) 1/2 cuillère...

14/05/2016 …

Ingrédients: 3 oeufs 3 petits-suisses 0% 50g de gluten de blé 40g de son d avoine (4 cuillères à soupe) 25g de...

12/05/2016 …

Ingrédients: préparation 1: 1 sachet de riz de konjac 300ml de lait écrémé 2 cuillères à soupe d'édulcorant en...

11/05/2016 …

Ingrédients: 500ml de lait écrémé 4 jaunes d'oeuf 25g d'édulcorant tagatesse 1 cuillère à soupe d'eau 1 pointe...

11/05/2016 …

Ingrédients: 320g de saumon frais (2 pavés) 200g de tofu soyeux 60ml de lait écrémé 1 grosse échalote 1/2 cuillère...