750 grammes
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2-phase proteines pures

Filets de rouget sauce safranée Dukan

30/05/2017

Ingrédients pour 3 personnes: 400g de filets de rouget (15 pièces) 2 échalotes 60g de crème liquide à 4% 1 cuillère...

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Filet mignon à la provençale au barbecue Dukan

29/05/2017

Ingrédients: 1 filet mignon 3 cuillères à soupe de vin blanc 3 cuillères à soupe d'eau 1 cuillère à soupe de paprika...

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Moelleux au citron dukan

24/05/2017

Ingrédients: 1 yaourt sveltesse aromatisé au citron 0% 30g de maizena (2cs) 4 cuillères à soupe d' édulcorant 20g...

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Haddock poché à la crème de curry Dukan

20/05/2017

Ingrédients: 1 filet de haddock 380g 1 cuillère à café de curry madras 1 oignon 1 cuillère à soupe de crème à 4%...

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Cheesecake salé bacon, chorizo et tomates séchées Dukan

18/05/2017

Ingrédients: 600g de fromage blanc 0% 4 carrés frais ail et herbes 0% ou natures 4 oeufs 1 cuillère à soupe de...

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Beignets de fleurs d'acacia dukan

17/05/2017

Ingrédients: 8/10 fleurs d'acacia 1 oeuf 3 cuillères à soupe de lait en poudre 1/4 de cuillère à café de levure...

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Shiratakis aux crevettes roses Dukan

16/05/2017

Ingrédients: 1 paquet de shirataki de konjac ( touche d'avoine gaylord hauser) 100g de crevettes roses décortiquées...

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Tagliatelles et poulet à la crème d'oignon et bacon Dukan

14/05/2017

Ingrédients: 1 oignon 500g de blanc de poulet (poulet jaune ici) 160g de lardons de bacon maigre 120ml de crème...

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Tartine mozzarella bacon Dukan

04/05/2017

Ingrédients: 3 tranches de mozzarella maison: http://lacuisinedefanie.over-blog.com/2017/04/mozzarella-vegetale-dukan.html...

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Gâteau d'anniversaire chocolat et vanille dukan

04/05/2017

En faisant un tri dans mes brouillons, j'ai retrouvé le gâteau d'anniversaire des 14 ans de ma fille, autant dire...

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