750 grammes
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2-phase proteines pures

Croque quiche lorraine dukan

24/11/2015

Ingrédients pour 4 croques: 2 oeufs 4 carrés frais 0% 15g de rapé bridelight 20g de lardons de volaille 1 cuillère...

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Sauce au poivre dukan

24/11/2015

Ingrédients: 1 échalote 2 cuillères à café de fond de veau dégraissé 2 cuillères à soupe de vin rouge 1 cuillère...

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Ile flottante coco passion dukan

23/11/2015

Les recettes de Cyril Lignac me mettent toujours l'eau à la bouche, j'y ai pensé quelques jours et voici ma version...

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Cupcakes choco/vanille dukan

22/11/2015

Ingrédients pour 10 cupcakes: cream cheese: 4 petits suisses 0% 4 doses de protifar 3 cuillères à soupe d'édulcorant...

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Tuiles au fromage dukan

22/11/2015

Ingrédients: 3 blancs d’œufs 20g de rapé bridelight 1 cuillère à café de gluten 1/2 cuillère à café de gomme de...

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Bread pudding dukan

21/11/2015

Ingrédients: 250ml de lait écrémé 1 gousse de vanille ou arôme de votre choix 2 oeufs 1à 2 cuillères à soupe d'édulcorant...

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Ailes de raie sauce aux câpres dukan

21/11/2015

Ingrédients pour 2 personnes: 3 ailes de raies pelées 1 cuillère à café de fumet de poisson 1 échalote 2 cuillères...

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Brochettes de veau, sauce citronnée

20/11/2015

Ingrédients: 300g de Haché de veau 1 gousse d'ail 2 cuillères à soupe de persil haché 2 cuillères à soupe de crème...

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Gateau mousse choco/coco dukan

20/11/2015

Ingrédients pour un moule diamètre 10 : 5 petits suisses 0 % 2 cuillères à soupe d'édulcorant 2g d'agar-agar 2...

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Twix dukan

19/11/2015

Ingrédients pour 6 barres: biscuit: 40g de maizena 1 cuillère à soupe d' édulcorant 1 stick canderel vanille 1...

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