750 grammes
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2-phase proteines pures

Crème dessert au chocolat au lait dukan

03/02/2017

Ingrédients: 500ml de lait écrémé 25g de maizena 2/3 cuillères à soupe d 'édulcorant en poudre 2 oeufs 2 cuillères...

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Gaufres salées jambon fromage Dukan

29/01/2017

Ingrédients: 3 oeufs 1 yaourt nature 0% 3 cuillères à soupe de lait écrémé en poudre (30g) 2 cuillères à soupe...

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Mille-feuille de veau à l'emmental

27/01/2017

Ingrédients pour 2 personnes: 4 escalopes de veau 3 tranches de jambon découénné et dégraissé 4 sylphides emmental...

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Quiche au jambon et au bleu Dukan

25/01/2017

Ingrédients: 4/5 tranches de jambon découénné et dégraissé 5 oeufs 6 carrés frais nature 0% 3 petits-suisses nature...

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Brioche au chocolat au thermomix Dukan

23/01/2017

Ingrédients: 150ml de lait écrémé 20g de levure fraîche ou 1 sachets de levure boulangère 60g de lait écrémé en...

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Brioche aux petits-suisses au thermomix Dukan

20/01/2017

Ingrédients: 60g de lait écrémé en poudre (6 cuillères à soupe) 40g de protéines neutres (milical, protifar) 40g...

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Galette au poulet rôti, sauce béchamel et emmental Dukan

13/01/2017

Ingrédients pour deux galettes: Galette: 2 oeufs 10g de lait écrémé en poudre (1 cs) 20g de gluten de blé (1 cuillère...

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Quiche poulet rôti,oignon rouge et emmental Dukan

11/01/2017

Ingrédients: 5 oeufs 8 carrés frais nature 0% 3 petits suisses nature 0% 1/2 cuillère à café de fond de veau dégraissé...

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Hamburger de saumon Dukan

05/01/2017

Ingrédients pour deux personnes: 2 pavés de saumon frais 4 tranches de bacon de dinde 4 sylphide emmental 7% poivre...

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Blanquette de veau revisitée "thermomix"

13/12/2016

Ingrédients: Boulettes: 200g de veau à blanquette (bien dégraissé) 200g de noix de veau 1 jaune d'oeuf 1 oignon...

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