750 grammes
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entrees chaudes

Vache qui rit panées

14/08/2019

Ingrédients: 8 à 10 vache qui rit (légère ici) 100g de chapelure 2 oeufs sel, poivre 1/2 cuillère à café de curry...

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Camemberts frits

14/08/2019

Ingrédients: 1 camembert au lait cru (lanquetot) 100g de chapelure 2 oeufs sel, poivre 1 cuillère à café de cumin...

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Tartine italienne dukan

23/04/2016

Ingrédients: 2 tranches de pain dukan http://natanael.canalblog.com/archives/2015/09/09/32605075.html 4 tranches...

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Tartine Alsacienne dukan

04/03/2016

Ingrédients: 1 grande tranche de pain dukan http://natanael.canalblog.com/archives/2015/09/06/32588293.html 15g...

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Bruschetta bacon tomate dukan

12/02/2016

Ingrédients: 2 tranches de pain dukan http://natanael.canalblog.com/archives/2015/09/09/32605075.html 1 tomate...

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Oeufs brouillés à la truite fumée dukan

10/02/2016

Ingrédients: 4 oeufs 100 g de truite fumée 2 cuillères à soupe de lait écrémé 1 cuillère à soupe de crème 4% 1...

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Bricks thon/courgette dukan

08/02/2016

Ingrédients: Feuilles de bricks: 1 cuillère à soupe de maizena 4 cuillères à soupe de protéines neutres (protifar,...

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Brochettes saint-jacques et flan de courge dukan

16/12/2015

Ingrédients pour 5 : 250g de courge butternut (ou potimarron) 4 oeufs 5 carrés frais nature 0% 50ml de lait écrémé...

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Aumonières poireaux saint-jacques dukan

12/12/2015

Ingrédients: 3 crêpes http://lacuisinedefanie.over-blog.com/2015/09/crepes-sans-toleres.html 200g de noix de saint-jacques...

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Aumonières saumon crevettes dukan

10/12/2015

Ingrédients: 3 crêpes http://lacuisinedefanie.over-blog.com/2015/09/crepes-sans-toleres.html 100g de saumon fumé...

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