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Ingrédients pour 4 croques: 2 oeufs 4 carrés frais 0% 15g de rapé bridelight 20g de lardons de volaille 1 cuillère...
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Ingrédients: Pâte: 30g de protifar ou milical 1 petit suisse 0% 1 oeuf 1 cuillère à café de levure chimique 1 cuillère...
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Ingrédients pour 4 quiches: 4 endives 2 bouchons de vinaigre balsamique 1 cuillère à soupe d'édulcorant 4 carrés...
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Ingrédients pour 4 quiches: 4 endives 2 bouchons de vinaigre balsamique 1 cuillère à soupe d'édulcorant 4 carrés...
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Ingrédients: Pâte: 2 cuillères à soupe de son d'avoine 1 cuillères à soupe de son de blé 1 oeuf 1 petit suisse...
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Ingrédients pour 3 tartelettes : 300g de courge spaghetti 6 tranches de viande de boeuf séchée 2 sylphide au bleu...
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Ingrédients: Farce: 400g de lamelles d'encornet 1 gros oignon 3 gousses d'ail 1 cuillère à café de thym 250ml de...
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Ingrédients: 20g de son d'avoine 20g de gluten de blé 20g de lait écrémé en poudre 20g de Protifar (milical) 6...
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Ingrédients: 2 cuillères à soupe de cancoillotte nature,ail ou fumée à - de 7% de MG 100g de fromage blanc 0% 4...
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Ingrédients: Farce: 1 cuillère à soupe de concentré de tomate 1 cuillère à café de basilic 1 cuillère à café d'origan...
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