2-PHASE PROTEINES PURES, Pates et pains dukan
Pain à garnir "pan-bagnat" dukan
9 Décembre 2015
Rédigé par fanie37 et publié depuis
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Ingrédients:
- 15g de maizena (1 cuillère à soupe)
- 15g de protéines en poudre (milical, protifar)
- 10g de lait écrémé en poudre (2 cuillères à soupe)
- 1/2 sachet de levure 5g
- 1 cuillère à café de gomme de guar
- 1 pincée de sel
- 1 oeuf
- 1 petit suisse 0%
Préparation:
- Mélanger les poudres
- Ajouter l'oeuf et le petit suisse
- laisser reposer 30 min
- Préchauffer le four à 180°c chaleur tournante
- enfourner 20 minutes
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