750 grammes
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consolidation

Risotto aux crevettes roses

16/01/2018

Ingrédients: 200g de restes de riz cuit 200g de crevettes roses décortiquées 1 cuillère à café de fumet de poisson...

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Galettes de pommes de terre nouvelles, emmental et grana padano

08/06/2017

Ingrédients: 12 pommes de terre nouvelles (500g environ) 50g d'emmental râpé 50g de grana padano 2 oeufs 15g de...

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Gâteau magique à la cerise Dukan (conso)

27/05/2017

Ingrédients: 400ml de lait écrémé 1 cuillère à café d'arôme vanille 3 cuillères à soupe d'édulcorant ( à ajuster...

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Côte de boeuf marinée "spécial barbecue"

01/05/2017

Ingrédients: 1 côte de boeuf 2 cuillères à soupe de sauce worcestershire 3 cuillères à soupe de sauce soja 1 cuillère...

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Pain complet aux graines de chia (dukan conso)

19/03/2017

Ingrédients: 180ml d'eau 1 cuillère à café de Sel 225g de farine intégrale 1 cuillère à soupe de graines de chia...

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Verrines de lentilles corail et crevettes à l'ail

08/03/2017

Ingrédients pour 4 verrines: 8 crevettes 1 tomate 50g de lentilles corail 100g de concombre 1 gousse d'ail 1 cuillère...

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Roulés de poulet à la fourme d'Ambert

20/02/2017

Ingrédients: 5 blancs de poulet ou escalopes 50g de fourme d'ambert 3 tranches de jambon blanc braisé ou fumé 30ml...

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Velouté de fenouil au chèvre et bacon

24/01/2017

Ingrédients: 2 poireaux 1 fenouil 45g de chèvre affiné (bûche crémeuse soignon) 75g de dés de bacon maigre 1 cuillère...

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Soupe de lentilles corail à l'espagnol

10/01/2017

Un grand merci à mamie25 qui m'a fait découvrir ces jolies petites lentilles.... Ingrédients: 2 oignons 100g de...

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Côte de boeuf marinée au sésame

08/01/2017

En temps normal la côte de boeuf finit sur le grill du barbecue mais là elle m'a fait de l'oeil au supermarché...

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