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Ingrédients: 200g de farine complète 1 sachet de levure boulangère 1 oeuf 60 ml lait écrémé 3 carrés frais nature...
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Ingrédients: 30g de lait écrémé en poudre (3cuillères à soupe) 20g de proteines neutres (milical, protifar) 20g...
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Cette recette est évidemment à partager,j'ai doublé les doses de ma pâte sablée! Ingrédients : pour une trentaine...
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Ingrédients: Pâte levée: 30g de lait écrémé en poudre (3 cuillères à soupe) 20g de protéines neutres (milical,...
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Ingrédients: 2 filets de cabillaud (ou autre poisson) 1/2 courgette 1 quart d'aubergine 1/2 tomate 1 carré frais...
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Ingrédients: 250g de courge butternut ( ou autre courge, courgette,potiron...) 2 oeufs 40g de maizena 1/2 sachet...
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Ingrédients: 1 échalote 100g de champignons de paris 1 tomate 1 cuillère à soupe de vin blanc (sans alcool pour...
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Ingrédients: 1 gousse d'ail hachée ou 1 cuillère à soupe d'ail semoule 1 cuillère à soupe de coriandre ciselée...
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Ingrédients: 2 oeufs 5 cuillères à soupe d'édulcorant 20g de maizena 20g de gluten de blé 30g de lait écrémé en...
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Ingrédients: 140g de farine 140g de sucre 140g de beurre 3 oeufs 1 sachet de levure chimique 1 bouchon de rhum...
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