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Ingrédients: Farce: 400g de lamelles d'encornet 1 gros oignon 3 gousses d'ail 1 cuillère à café de thym 250ml de...
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Ingrédients: 300g de thon 2 tomates 2 cuillères à soupe de moutarde 1 oignon 3 oeufs 200ml de lait écrémé 2 carrés...
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Ingrédients: 300g de poisson blanc (cabillaud ici) 1 cuillère à café de persil 1 branche de ciboulette 2 carrés...
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Ingrédients: 500g de filets de sardines (sans peau) 2 gousses d’ail 1 cuillère à café de coriandre ciselée 1/2...
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Ingrédients: 4 carottes 2 cuillères à café de sauce soja (réduite en sel pour moi) 1 cuillère à café de persil...
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Ingrédients: 4 filets de poisson (dorade, cabillaud, colin....) 3 tranches de pain Dukan grillées (ici reste de...
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Ingrédients: 400g de morue (dessalée 24heures) 4 carottes 1 panais 3 branches de persil 1 gousse d'ail 2 cuillères...
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Ingrédients: 1 pavé de saumon 1 échalote 2 bouchons de vinaigre de cidre 2 cuillères à soupe de crème fraiche 4%...
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Ingrédients: 20g de son d'avoine 20g de gluten de blé 20g de lait écrémé en poudre 20g de Protifar (milical) 6...
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Ingrédients: 2 carrés sylphide 7% au bleu 1 échalote 1 cuillère à soupe de vin blanc 1 cuillère à soupe de crème...
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