750 grammes
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3-phase legumes

Tagliatelles bolognaise dukan

25/10/2015

Ingrédients: 40g de gluten de blé 15g de lait écrémé en poudre 12,5g de milical ou protifar 1 oeuf 20 à 30ml d'eau...

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Canellonnis epinards-truite fumée dukan

25/10/2015

Ingrédients pour 12 pièces: 5 carrés frais nature 0% 180g d'épinards 100g de truite fumée (au piment d' Espelette...

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Lasagnes à la bolognaise dukan

25/10/2015

Ingrédients: Pâte a lasagnes sans tolérés http://lacuisinedefanie.over-blog.com/2015/10/pate-a-pasta-sans-toleres.html...

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Curry de poulet aux légumes racines

24/10/2015

Ingrédients: 2 oignons rouges 1 gousse d'ail 2 navets boule d'or 2 carottes violettes 2 carottes jaunes 2 carottes...

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Oeufs cocotte aux trompettes dukan

22/10/2015

Ingrédients: 2 oeufs entiers +1 blanc une trentaine de trompettes 1 échalote 1 cuillère à café de vinaigre de cidre...

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Pancakes butternut cancoillotte dukan

21/10/2015

Ingrédients pour 10 pancakes: 40g de maizena 40g de gluten de blé 2 oeufs 1 cuillère à café de levure chimique...

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Roti de veau aux trompettes

20/10/2015

Ingrédients: pour 4 personnes: 1 rôti de veau 500g de trompettes thym, sel et poivre 4 cuillères à soupe de vin...

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Gratin de courgettes à la cancoillotte dukan

20/10/2015

Ingrédients: 2 cuillères à soupe de cancoillotte à l'ail 2 courgettes 10 ml de lait écrémé 2 oeufs 4 tranches de...

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Omelette aux trompettes dukan

19/10/2015

Ingrédients: 3 oeufs 250g de trompettes 1 gousse d'ail hachée 1 cuillère à café de persil haché sel et poivre Préparation:...

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Soupe gratinée à l'oignon dukan

19/10/2015

Ingrédients pour 5 personnes: 6 oignons 2 cubes de volaille dégraissé 1/2 verre de vin blanc sans alcool 1 litre...

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