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Ingrédients: 2 petites boites de thon au naturel 1 oeuf 1 cuillère à soupe de ciboulette 1 filet entier de kipper...
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Ingrédients: 400g de tofu soyeux 3 oeufs 200g de saumon fumé 3 blancs de poireaux 1/2 cuillère à café de paprika...
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Ingrédients: 4 poireaux 2 pavés de saumon 2 dos de cabillaud ou colin 200g de crevettes 1 cuillère à soupe de ciboulette...
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Ingrédients pour 5 personnes: 5 pavés de saumon 4 demi tomates séchées 10 carrés frais nature 0% 1 gousse d'ail...
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Ingrédients: 4 oeufs 30ml de lait écrémé 1 petite boite de thon au naturel 100g de trio de poivrons surgelé 1 échalote...
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Ingrédients: 200g de crevettes 60g de râpé de surimi 1 échalote 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre 1 paquet...
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Ingrédients: 320g de saumon frais (2 pavés) 200g de tofu soyeux 60ml de lait écrémé 1 grosse échalote 1/2 cuillère...
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Ingrédients: 1 pâte à pizza http://lacuisinedefanie.over-blog.com/2015/11/croustipate-a-pizza-dukan.html 100g de...
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Ingrédients: 1 litre de moules ou + 1 oignon 1 échalote 1 gousse d'ail (surgelés) 1 cuillère à café de persil haché...
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Ingrédients pour 6 truites: 6 truites 1 citron 1 tomate herbes de Provence Sel, poivre Préparation: Saler et poivrer...
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