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Ingrédients: 1 filet de perche (500g) 1 cuillère à café d'épices à tajine 1 yaourt brassé 0% sel, poivre Préparation:...
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Ingrédients pour 2 personnes: 8 filet de limande 200g de champignons de paris 2 échalotes 1 oignon 1 cuillère à...
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Ingrédients: 2 filet de daurade 4 fruits de la passion (maracudjas) 100g de fromage blanc 0% Arome passion à doser...
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Ingrédients: 4 Steaks de Thon 3 Gousse d’Ail pilé 2 cuillères à soupe sauce teriyaki 2 Cuillères à Soupe de Vinaigre...
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Ingrédients ( 3 cassolettes): 1 barquette de moules (1,4 kilos) 1 gousse d'ail 2 cuillères à soupe de vin blanc...
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Ingrédients : 1 homard (surgelé) 2 cuillères à soupe de vin blanc 2 cuillères à café rases de fumet de poisson...
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Ingrédients: 250g de dés de lotte (leclerc surgelés) 1/2 poivron rouge 1/2 poivron jaune 1/2 oignon 1 gousse d'ail...
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Ingrédients: 3 pavés de saumon sel, poivre sauce: 1/2 oignon 1 yaourt brassé à 0% 1 cuillère à café de curcuma...
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Ingrédients pour 10 crab'cakes: 200g crabe (en conserve) 2 piments végétariens 6 brins de cives ou ciboulette 1...
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Ingrédients: 1 filet de merlan assez épais (le mien faisait 330g) 2 tranches de bacon de dinde 1 gousse d'ail 1/2...
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