750 grammes
Tous nos blogs cuisine Suivre ce blog Administration + Créer mon blog

Moules au roquefort

20/09/2015

Ingrédients: Moules (4l) 100g de roquefort1 échalote 100ml de vin blanc 100ml de crème liquide 30% 1 échalote 1...

En savoir plus

Tartelettes jambon/cancoillotte dukan

20/09/2015

Ingrédients: 2 cuillères à soupe de cancoillotte nature,ail ou fumée à - de 7% de MG 100g de fromage blanc 0% 4...

En savoir plus

Tofu soyeux dukan

20/09/2015

Ingrédients: 1 litre de lait de soja (bjorg) 5g de nigari eau Préparation: Chauffer le lait de soja jusqu'à 80°C...

En savoir plus

Fromage affiné dukan

20/09/2015

Ingrédients: 1 litre de lait écrémé 1 petit suisse 0% 6 gouttes de présure sel Préparation: Faire chauffer le lait...

En savoir plus

Crevettes sautées dukan

19/09/2015

Ingrédients: 600g de crevettes 3 gousses d'ail 1 cuillère à café de coriandre hachée 1 cuillère à café de gingembre...

En savoir plus

Cassolettes de la mer dukan

19/09/2015

Ingrédients pour deux personnes: 400g de colin 200g de crevettes roses 1 échalote 1 cuillère à café de persil haché...

En savoir plus

Poulet basquaise dukan

19/09/2015

Ingrédients: 5 blancs de poulet 1 poivron vert 1 poivron rouge 1 oignon 1 gousse d'ail 2 cuillères à soupe de vin...

En savoir plus

Saucisses de poulet au poivron dukan

19/09/2015

Ingrédients: 4 blancs de poulet (environ 500g) 8 tranches de blanc de dinde (sous vide) 20g de milical (ou protifar)...

En savoir plus

Saucisses de poulet au fromage dukan

19/09/2015

Ingrédients: 4 blanc de poulet (environ 500g) 8 tranches de blanc de poulet fumé (sous vide) 20g de milical (ou...

En savoir plus

Roulades de poulet au poivron dukan

19/09/2015

Ingrédients: 3 escalopes de poulet 3 poivrons corne de boeuf 2 bridelight 3% tomate/basilic 6 tranches de bacon...

En savoir plus