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,
2-PHASE PROTEINES PURES
Pizza sans fromage dukan
4 Octobre 2015
Rédigé par fanie37 et publié depuis Overblog
Ingrédients:
3 tranches de jambon découénné et
dégraissé
une dizaine de lardons de volaille
1/2 oignon (bon j'avoue il était tellement gros qu'il en vaut un entier)
2 cuillères à soupe de cancoillotte à l'ail
1 carré frais 0%
1 cuillère à café de concentré
eau
thym,origan,piment d'Espelette
1 pate à pizza
http://lacuisinedefanie.over-blog.com/2015/10/pate-a-pizza.html
Préparation:
Emincer l'oignon,couper le jambon en dés,les lardons en petits morceaux
mélanger le tout avec la cancoillotte,le carré frais
assaisonner à votre gout (poivre et piment d'Espelette pour moi : l'huile pimentée me manque quand il s'agit de pizza!!)
Diluer le concentré avec un peu d'eau , ajouter un peu de thym sur la pate étaler le concentré dilué puis verser la mixture au jambon
parsemer d'un peu d'origan
cuite 15 minutes dans un four à 180°c sous grill et plaque positionnée au plus bas du four
Soirée pizza à la maison et il ne me restait plus qu'un toléré et en pp en plus!
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