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Ingrédients: 4 courgettes 15 tranches de viande des grisons (boeuf séché, bressaola...) 5 carrés frais nature 0%...
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Ingrédients: 600g de fromage blanc 0% 4 carrés frais ail et herbes 0% ou natures 4 oeufs 1 cuillère à soupe de...
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Ingrédients: 4/5 tranches de jambon découénné et dégraissé 5 oeufs 6 carrés frais nature 0% 3 petits-suisses nature...
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Ingrédients: 5 oeufs 8 carrés frais nature 0% 3 petits suisses nature 0% 1/4 cuillère à café de fumet de poisson...
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Ingrédients: 200 gr de fromage blanc 0% 6 petits suisses 0% 2 cuillères à soupe de cancoillotte nature à - de 7%mg...
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Ingrédients: 160 g de lardons maigres (monique ranou " intermarché" 3% de mg) 3 œufs 6 cuillères à soupe de lait...
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Ingrédients: 2 blancs de poulet 150g de poivrons (trio surgelé) 1 oignon 2 tomates pelées (conserve) 1 gousse d'ail...
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Ingrédients: Pâte: 40g de protifar 1 cuillère à café de levure chimique 1 oeuf 1 petit-suisse 0% Garniture: 8 carrés...
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Ingrédients: Pâte: 40g de Milical, protifar neutre 1 oeuf 1 petit suisse 0% 1 cuillère à café de levure chimique...
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Ingrédients: Pâte: 40g de milical, protifar neutre 1 oeuf 1 petit-suisse 0% 1 cuillère à café de levure chimique...
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