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Ingrédients: 8 petites courgettes (800g environ) 4 escalopes de dinde (560g) 2 oignons 60ml de crème légère 1 cuillère...
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Ingrédients: Pour 6 gaufres: 30g de bridelight râpé 75g de bacon maigre 100g de courgette 1 pincée de cumin 1/2...
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Ingrédients: 2 filets mignons de porc 2 oignons 1 gousse d'ail 2 tomates 100ml de lait de coco allégé 2 cuillères...
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Ingrédients: 500g de filets de colin (surgelés) 1 échalote 2 cuillères à soupe de vin blanc 50g d'oseille surgelée...
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Ingrédients: 1 courge butternut 400g de blancs de poulet 4 demies tomates séchées 1 cuillère à soupe de ciboulette...
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Ingrédients: 1,5 kg de viande à pot au feu (flanchet, jumeau,tendron, gîte) 8 carottes 3 navets longs 1 poireau...
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Ingrédients: 600g d'aiguillettes de poulet 500ml d'eau 1 oignon 1/2 gousse d'ail 1 feuille de laurier 100g de girolles...
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Ingrédients: 1 morceau de veau maigre,noix de veau 500g environ 2 échalotes 1 cuillère à soupe d'huile 20g de maizena...
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Ingrédients: 1/2 courge butternut 1 cuillère à caé d'huile 90g de lardons maigres 1/2 cuillère à café d'ail moulu...
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Ingrédients: 400g de boeuf (fondue, rumsteak...) une dizaine d'oignons grelots 100g de champignons de Paris 3 cuillères...
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