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2-PHASE PROTEINES PURES
Beignets de fleurs d'acacia dukan
17 Mai 2017
Rédigé par fanie37 et publié depuis Overblog
Ingrédients:
8/10 fleurs d'acacia
1 oeuf
3 cuillères à soupe de lait en poudre
1/4 de cuillère à café de levure chimique
30g de maizena (2 cs)
ou 15g maizena+15g de protéines neutres (protifar, milical)
1 cuillère à soupe d'édulcorant en poudre
1 cuillère à café rase d'arôme vanille
40ml de lait écrémé
1 stick canderel vanilla (facultatif)
Préparation:
Dans un saladier, mélanger toutes les poudres sauf le canderel vanilla
Ajouter l'oeuf et le lait
Fouetter jusqu'à obtenir un mélange lisse
Laisser reposer 20 minutes si vous n'avez pas mixé le lait en poudre et fouetter de nouveau
Préchauffer le four à 175°c chaleur tournante
Passer les fleurs d'acacia dans la pâte, délicatement en les arrosant de pâte à l'aide d'une cuillère
Laisser égoutter au dessus du plat avant de déposer sur une feuille de cuisson posée sur une plaque du four.
Enfourner 10 minutes, sortir et saupoudrer de canderel
Manger tiède de préférence.
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