Champignons farcis jambon fromage dukan

Ingrédients:

• 20 champignons de Paris
• 1 oignon
• 1 tranche de jambon
• 30g de bridelight râpé
• 1 carré frais 0%
• 1 pointe de couteau d'ail moulu
• 1 cuillère à café de ciboulette
• sel, poivre

Préparation:

• Préchauffer le four à 180°c
• Eplucher les champignons, ôter et réserver les pieds
• Emincer l'oignon, le jambon et les pieds de champignons
• Faire revenir quelques minutes dans une poêle anti-adhésive
• Hors du feu,ajouter le carré frais, l'ail et la ciboulette
• Mélanger et incorporer le râpé
• Assaisonner et remplir les chapeaux en champignons
• Enfourner 25 minutes