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3-PHASE LEGUMES
Encornets à ma façon dukan
20 Septembre 2015
Rédigé par fanie37 et publié depuis Overblog
Ingrédients:
400 gr d'anneaux d'encornets
1 boite de tomates pelées
4 tranches de bacon de dinde
1 poivron rouge
1 piment végétarien
2 gousses d'ail
1 oignon moyen
1 branche de thym
Préparation:
Faire revenir l'oignon émincé,le poivron, le piment et l'ail émincé
Ajouter les tomates pelées et coupées en morceaux.
Ajouter ensuite le bacon en morceaux et le thym
Verser les encornets coupés en lamelles .
Saler, poivrer.
Laisser cuire 40 minutes.
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La bonne nouvelle!
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