750 grammes
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Risotto de konjac au poulet fumé Dukan

31/03/2017

Ingrédients: 200g de riz de konjac 250g de poulet fumé cuit 50g de bacon maigre 2 échalotes 1/2 gousse d'ail 15g...

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Médaillons de bar, sauce safranée et tian de légumes Dukan

30/03/2017

Ingrédients pour 2 personnes: 2 bars 2 échalotes 3 cuillères à soupe de vin blanc (sans alcool pour moi) 2 cuillères...

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Cheesecake chocolat

30/03/2017

Ingrédients pour 8 pièces: 220g de petits-beurres ou sablés au beurre 100g de beurre 280g de saint-moret réduit...

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Gratin de fenouil et poulet à l'italienne Dukan

29/03/2017

Ingrédients: 4 bulbes de fenouil 2 blancs de poulet 4 tomates séchées 5 tranches de bacon maigre 2 jaunes d'oeuf...

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Pizza Alpage

28/03/2017

Ingrédients: 1 pâte à pizza maison: http://lacuisinedefanie.over-blog.com/2016/04/pate-a-pizza-maison.html 1/3...

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Crêpe salée bolognaise Dukan

28/03/2017

Ingrédients pour 2 crêpes: Crêpes: 2 oeufs moyens 1 carré frais nature 0% 25g de gluten de blé (1 cuillère à soupe...

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Crumble poire chocolat

28/03/2017

Ingrédients: 3 poires williams bien mûres 125g de beurre 75g de poudre d'amandes 75g de sucre de canne 150g de...

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Poulet sauté aux noix de cajou

27/03/2017

Ingrédients: 3 blancs de poulet (500g) 2 oignons 1 cuillère à soupe de concentré de tomate 1 pointe de couteau...

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Cauliflower grilled cheese " burger de chou-fleur au fromage" Dukan

27/03/2017

Ingrédients pour 5: 500g de chou-fleur cru mixé 3 oeufs 1 cuillère à soupe de maizena (20g) 1 cuillère à soupe...

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Bar poêlé et risotto au bacon

25/03/2017

Ingrédients: 2 filets de bar (1 bar entier) 100g de bacon maigre 125g de riz rond pour risotto 100ml de crème liquide...

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